Spartan Workout

Spartan Workout is een complete training voor iedereen die streeft naar prestatieverbetering. Of het nu gaat om conditie verbeteren, sterker worden of afvallen; resultaat gegarandeerd!!

Bij het woord “Spartan” zullen de meeste mensen wel denken dit is echt veel te zwaar voor een beginnende sporter, maar niets is minder waar, de Spartan workout is voor iedereen!!!

Bij alle trainingen wordt een zo groot mogelijk aantal spiergroepen tegelijkertijd aangesproken door middel van het trainen met een kettlebell en grondoefeningen met een juiste intensiteit op muziek en dit alles in een half uur!!!

Voordelen van deze training:

  • Krachttoename
  • Conditietoename
  • Coördinatie bevorderend
  • Blessure verkleinend

De lessen vinden in groepsverband plaats en altijd onder begeleiding van een bekwaam instructeur. Tijdens de Spartan Workout wordt nauwlettend de juiste uitvoering van de oefeningen in de gaten gehouden.

tn_DSC_0064-150x150